AUmigos, vocês sabiam que podem ser os melhores parceiros de treino com seus humanos? Sim! Além dos humanos perderem quilinhos extras, eles podem ficar mais motivados a fazer exercícios com a nossa ajuda e energia.
Muitas pessoas acham que exercício com cachorro é só aquela cãominhada, mas não é. É possível ter a ajuda do cão em outras atividades. Quer saber quais? Veja abaixo algumas dicas de como gastar energia dos humanos em parceria com os cachorros:
-
Corrida
Transforme a cãominhada em algo mais focado no exercício dos humanos. Estabeleça metas razoáveis de acordo com a capacidade do cão e da pessoa. Ninguém deve extrapolar nessa hora. Comece andando devagar e vá aumentando o ritmo.
Essa atividade é ótima para aumentar a capacidade cardiorrespiratória de ambos.
Quer dar um up? Suba e desça escadas. Assim, cãolorias serão gastas de maneira divertida e a saúde dos dois agradece.
-
Brincadeiras
Parcão não é só para os cães. Eu, Maxine, não entendo como os humanos soltam a gente no parcão e ficam o tempo todo olhando para o celular. Aumigos, vamos todos nos mexer! Corram com a gente, brinquem de pega-pega, pulem os obstáculos com a gente!
O parcão é um momento tão feliz para nós, os catioros, que vocês deviam tentar se divertir com a gente. #FicaaDica
3 - Funcional
Cachorros podem sim fazer uma aula de funcional junto! Ele pode te ajudar naquela hora em que você pensa em desistir. Que tal tentar? Abdominais jogando a bolinha, subir em caixas, puxar corda e cada um com seu pneu. Depois, uma corridinha e mais alguns obstáculos. Eu AUdoraria!
-
- Bicicleta
Essa dica serve tanto para o cão com muiiiita energia que vai acompanhar correndo enquanto o humano pedala na bicicleta ou para os catioros que podem acompanhar confortavelmente no cestinho da bike. A companhia é o que vai fazer a diferença nesse exercício!
Seja qual for o exercício, o importante é se divertir juntos! Ah, e não esquece do mais importante: sempre tenha orientações de um educador físico! Eles são essenciais para cuidar da saúde dos humanos que a gente ama tanto!
Lambeijos da Maxine! ;)
